Saran ahli untuk mengurangi kecemasan anak-anak kembali ke sekolah
Lifestyle

Saran ahli untuk mengurangi kecemasan anak-anak kembali ke sekolah

Gaya hidup

Ketika datang ke kecemasan kembali ke sekolah, Dr Emma Woodward mengatakan: “Tugas kita adalah menahan perasaan mereka dan mengembalikannya kepada mereka dengan cara yang mereka pahami.” Foto / Getty Images

Auckland telah dikunci sejak pukul 23.59 pada 17 Agustus. Itu lebih dari 12 minggu, yang lebih lama dari kebanyakan masa sekolah. Sekolah dasar akhirnya dibuka untuk semua siswa pada hari Rabu ini, meskipun seperti apa bentuknya dengan beragam dan pusat penitipan anak harus segera dapat memperbesar gelembung perawatan.

Sementara di satu sisi itu adalah kabar baik bagi orang tua yang telah berjuang selama berbulan-bulan untuk bekerja dari pengasuhan anak di rumah dan homeschooling, di sisi lain itu mengkhawatirkan. Bagaimana anak-anak yang lebih sensitif akan menyesuaikan diri untuk didorong kembali ke dalam pembelajaran terstruktur dan bagaimana reaksi anak-anak yang sangat muda terhadap guru penitipan anak yang bahkan mungkin tidak mereka ingat?

Dengan pemikiran ini bagi banyak orang tua, pertanyaannya adalah: apa yang dapat kita lakukan menjelang kembalinya (semacam) normalitas untuk membuat transisi yang lebih mudah bagi anak-anak kita?

Emma Woodward, seorang psikolog anak berpengalaman dan pendiri The Child Psychology Service di Auckland memiliki beberapa saran bagus tentang bagaimana membantu anak-anak Anda melalui perubahan ini.

Untuk anak kecil yang kembali ke tempat penitipan anak, istirahat bisa sangat traumatis bagi orang tua dan anak. Setelah berbulan-bulan meninggalkan tempat penitipan anak, adalah normal bagi orang tua untuk bertanya-tanya apakah anak prasekolah mereka akan mengingat pusat penitipan mereka, para guru atau anak-anak lain. Kabar baik dari Woodward adalah mereka akan melakukannya.

“Mereka akan mengingatnya. Mereka akan memiliki beberapa kenangan emosional tentang tempat itu. Begitu mereka menetap di sana, itu akan kembali,” Woodward meyakinkan. Kabar baiknya adalah bahwa orang tua dapat membantu memastikan ingatan anak mereka kembali.

Sebelum anak mereka kembali ke pembelajaran atau pengasuhan terstruktur, Woodward merekomendasikan untuk membicarakannya dengan mereka, dengan cara yang positif. “Bicaralah, mulailah membawa pekerja penitipan anak kembali ke percakapan,” Woodward berbagi, “hubungkan cerita menyenangkan kembali ke ruang itu. Lihat foto… yang akan membantu mereka memicu kenangan”

Untuk anak-anak yang lebih besar yang kembali ke sekolah, aturan yang sama berlaku, bicarakan dengan mereka tentang hal itu, fokus pada hal-hal positif dan, saran Woodward, beri mereka pekerjaan yang harus dilakukan. “Saya meminta anak-anak saya untuk memberikan ‘hadiah halo’ kepada guru mereka,” kata Woodward. “Ini memberi mereka rasa memiliki tujuan. Ini mengalihkan fokus dari transisi.”

Saran lain dari Woodward adalah bersiaplah sebaik mungkin pada malam sebelumnya agar Anda mengurangi kecemasan di pagi hari: “Bersiaplah di malam sebelumnya agar tidak ada stres yang berlebihan.”

Woodward merekomendasikan agar sekolah atau tempat penitipan anak diturunkan "cepat, efisien, dan hangat".  Foto / Getty Images
Woodward merekomendasikan agar sekolah atau tempat penitipan anak “cepat, efisien, dan hangat”. Foto / Getty Images

Baik sekolah atau tempat penitipan anak, Woodward merekomendasikan agar pengantaran “cepat, efisien, dan hangat”. Bagaimana Anda menurunkan anak Anda bukanlah satu-satunya perhatian. Woodward memperingatkan bahwa anak-anak mungkin baik-baik saja di sekolah tetapi jatuh segera setelah Anda menjemput mereka.

“Saat mengambil Anda mungkin melihat kehancuran total karena mereka telah memegangnya bersama-sama, Anda harus siap untuk itu,” memperingatkan Woodward, yang melihat ini dengan anak-anaknya sendiri dan kadang-kadang akan membawa permen lolipop sebagai “tindakan mengisap menenangkan sistem saraf”.

Hal terpenting yang harus diingat, menurut Woodward, adalah mengendalikan kecemasan Anda sendiri. Wajar untuk khawatir tentang bagaimana anak-anak kita akan mengatasi setelah sekian lama di rumah, tetapi jika mereka dapat memberi tahu Anda kekhawatiran itu hanya berfungsi untuk “melegitimasi kekhawatiran mereka”.

“Tugas kami adalah menahan perasaan mereka dan mengembalikannya kepada mereka dengan cara yang mereka pahami.

“Ini sebenarnya pelajaran hidup yang baik, bahwa akan ada ketidakpastian dan Anda dapat memiliki perasaan ini dan belajar untuk baik-baik saja dengan mereka.”

Woodward mengingatkan kita bahwa Anda, sebagai orang tua mereka, adalah penilai terbaik tentang bagaimana mereka menghadapinya. Jika Anda tahu anak Anda secara alami cemas atau memiliki diagnosis seperti ADHD atau ASD, Anda mungkin perlu menyusun kembali ke sekolah dengan lebih hati-hati, mungkin perlu bertahap.

Apa pun rencana Anda untuk mengembalikan anak-anak Anda ke sekolah atau tempat penitipan anak, wajar saja jika Anda sedikit khawatir, ingatlah untuk tidak menunjukkannya. Mereka akan baik-baik saja.

Posted By : totobet hk